Зміни погоди можуть принести головний біль навіть
тим, хто зазвичай на голову не скаржиться. Якщо
медикаментів під рукою не виявиться, перемогти хворобу
можна і іншими способами.

Оскільки головний біль найчастіше викликає спазм судин,
головне завдання - зняти саме його. Знайдіть на скронях точки,
що відповідають болем на натискання. Це рефлексогенні
зони, стимуляція яких викликає розширення посудин і
поліпшення мозкового кровообігу. Їх повільне
масажування приведе якщо не до зникнення болю, то, як
мінімум, до її зменшення. Так само можна
масажувати перенісся.

Може допомогти масаж очей і вух. Закрийте очі і помасажуйте очні яблука м'якими круговими рухами, за годинниковою стрілкою і назад. З вухами поступаємо таким чином: прикладете долоні до вух і тримайте доки не відчуєте відчутне тепло, потім починайте розтирати вушні раковини. Спочатку просто розітріть. Потім м'яко потягніть в різні боки, вгору і вниз.

Якщо ви маєтеся головним болем будинку, зробіть помірно гарячу ножну ванну. Кров піде від голови до ніг, і біль вщухне. Тільки пам'ятаєте, що у цієї процедури є протипоказання - підвищений артеріальний тиск.